หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาทุกชั่วโมงชีวิตจะได้รับ "น่าสนใจ" อย่างรวดเร็ว เด็กทารกที่ตื่นขึ้นมาบ่อยครั้งไม่ได้ผิดปกติ - ที่จริงแล้วพวกเราหลายคนยังทำอยู่ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ แต่ในฐานะผู้ใหญ่เราสามารถกลับไปนอนได้บ่อยครั้งและจำไม่ได้ว่าเราตื่นขึ้นมาสั้น ๆ ทารกสามารถทำเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาทุก ๆ ชั่วโมงและคุณรู้ตัวดีนั่นหมายความว่าลูกของคุณเกี่ยวข้องกับคุณในเวลาที่เขาตื่น - และนั่นก็ไม่ดีสำหรับคุณทั้งคู่ แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง
ทารกตื่นขึ้นมาทุกชั่วโมงมันเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
นอกจากจะเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์การตื่นขึ้นมาบ่อย ๆ และรอบการนอนหลับสั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกโดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรก
จนกว่าลูกของคุณจะอายุหกเดือนให้คาดหวังว่าเด็กจะนอนหลับเบา ๆ ความจริงแล้วเบา ๆ เสียงบางอย่างจะปลุกพวกเขาอย่างรวดเร็ว แต่พวกเขาเกือบจะในทันทีกลับไปนอน เมื่อพวกเขานอนหลับเป็นเวลานานมันจะใช้เวลาประมาณ 50 นาทีในแต่ละครั้ง ส่วนใหญ่จะค่อยๆกลับไปนอนอย่างช้าๆโดยไม่ส่งเสียงดัง แต่คนอื่นจะตื่นอย่างสมบูรณ์ในไม่ช้า
เมื่อโตขึ้นทารกจะนอนหลับนานขึ้น ในที่สุดพวกเขาก็จะเรียนรู้ที่จะนอนหลับเป็นเวลานานและพวกเขาก็จะได้เรียนรู้วิธีที่จะปลอบตัวเองกลับไปนอน เมื่อลูกของคุณมีอายุครบหกเดือนพวกเขาจะสามารถนอนหลับได้นานขึ้นและกลับไปนอนหลับเมื่อตื่นขึ้นเช่นเดียวกับผู้ใหญ่
โชคดีที่มีหลายสิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เมื่อทารกตื่นขึ้นทุกชั่วโมงและจะไม่กลับไปนอนเอง
ทารกตื่นขึ้นมาทุกชั่วโมงจะทำอย่างไร?
เมื่อทารกตื่นขึ้นทุกชั่วโมงไม่มีใครในบ้านมีความสุขกับการนอนไม่พอ แต่มีหลายตัวเลือกที่อาจช่วยได้
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเต็ม
ทารกที่หิวคือทารกที่จะตื่นบ่อยเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินมากมาย เขากำลังประสบกับการเติบโตหรือไม่? เธอกำลังมองหาอาหารเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หรือไม่? เหล่านี้เป็นสัญญาณว่าคุณควรเพิ่มปริมาณอาหารหรือสูตรหรือนมแม่ของคุณได้รับ เพิ่มอาหารค่อยๆและดูว่าเกิดอะไรขึ้น
2. ปลอบโยนเขาหรือเธอ
อย่าเพิกเฉยต่อความต้องการของลูกน้อยโดยเฉพาะเมื่อเขามีน้อยมาก พวกเขาอาจจะหิวเศร้าหรืออึดอัด แต่พวกเขาไม่สามารถพูดได้ พวกเขาต้องตื่นขึ้นหรือร้องไห้ ในระหว่างวันลูกน้อยของคุณจะเคลื่อนไหวตลอดเวลาเพลิดเพลินกับเวลาเล่นและไม่ได้ให้ความสนใจมากกับรอยช้ำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เขาได้รับในเช้าวันนี้หรือชนที่เขาได้บนนิ้วเท้าของเขาในคืนนั้น แต่ก่อนนอนสิ่งเล็ก ๆ เหล่านั้นเริ่มรบกวนเขา เอาใจใส่กับสิ่งที่อาจทำร้ายและตอบสนองตามเวลากลางคืน
3. เรอลูกของคุณ
แม้ว่าลูกของคุณจะเรอได้ดีก่อนเข้านอนก็อาจเป็นไปได้ว่ามีอากาศเหลืออยู่ในท้องเล็ก ๆ นั้น ที่สามารถนำไปสู่อาการปวดท้องซึ่งจะทำให้ทารกตื่นขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มมีความยุ่งยากให้หยิบเธอขึ้นมาและลองเรออย่างรวดเร็ว - บางครั้งทารกจะเข้านอนทันทีเมื่ออากาศหมด
4. ตรวจสอบการไหลย้อนกลับ
ทารกที่มีกรดไหลย้อนจะรู้สึกไม่สบายตัวมากเมื่อนอนลงไปนอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกอยู่ในตำแหน่งตั้งตรงเป็นเวลา 30 นาทีก่อนนอนเพื่อให้แน่ใจว่าการป้อนอาหารทั้งหมดอยู่ในระดับต่ำและปล่อยให้ทารกนอนในที่นอนที่เอียง พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่ากรดไหลย้อน
5. เวลางีบ
การมีลูกตื่นทุก ๆ ชั่วโมงในเวลากลางคืนหรือไม่? บางทีเขา / เธออาจนอนมากเกินไปในวันนั้น หากลูกน้อยของคุณงีบหลับซึ่งสายเกินไปในระหว่างวันตารางงานของเขาอาจถูกโยนออกไปมากพอที่จะทำให้แน่ใจว่าไม่มีใครหลับในเวลากลางคืน แก้ไขปัญหานี้โดยค่อย ๆ เคลื่อนย้าย naptimes ไปรอบ ๆ จนกว่าคุณจะได้ลูกที่มีความสุขที่จะนอนตอนกลางคืน
6. อนุญาตให้หนึ่งชั่วโมงเพื่อลมลง
เวลานอนควรช้าและสบายรวมถึงสิ่งที่เด็กโปรดปรานเช่นอ่างอาบน้ำและนิทานก่อนนอน อะไรก็ตามที่มาถึงขั้นนี้แล้วจะไม่ทำให้ทารกนอนหลับสนิทและคุณจะจ่ายให้อีกหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ลูกเข้านอน
7. เก็บตารางอย่างสม่ำเสมอ
ทารกที่ตื่นทุกชั่วโมงอาจเกลียดการนอนเพราะมีอะไรให้ดูและทำมากมายในโลกใบใหญ่นี้ เด็กเช่นนี้ต้องการเล่นและได้รับความสนใจ จำไว้ว่าให้ลมพัดลงตลอดหนึ่งชั่วโมงและทำให้คุณภาพที่ดีในระหว่างวัน
8. ตรวจสอบอาหารของเขา
การแพ้อาหารหรือสูตรใด ๆ อาจนำไปสู่ผลที่ตามมาสำหรับลูกน้อยของคุณเช่นท้องร่วงท้องผูกก๊าซและท้องอืดอย่างรุนแรงปวดในช่องท้องและนอนไม่หลับ หากสิ่งอื่นล้มเหลวให้ลองใช้สูตรอื่นหรือเปลี่ยนไปใช้อาหารที่พยายามและจริงเพื่อดูว่าสิ่งเก่า ๆ นั้นก่อให้เกิดปฏิกิริยาหรือไม่
9. ใช้ White Noise
ทารกที่คุ้นเคยกับเสียงรบกวนมากมายในระหว่างวันจะไม่มีความสุขในห้องที่เงียบสงบในเวลากลางคืน เครื่องเสียงสีขาวหรือแม้กระทั่งพัดลมที่พัดตรงมุมห้องสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้
10. ช่วยลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะปลอบประโลมตัวเอง
ทารกจะต้องสามารถปลอบตัวเองได้ ช่วยเขาทำสิ่งนี้โดยการพูดกับเขาเบา ๆ เมื่อเขาตื่นขึ้นมา แต่อย่าไปรับเขา เขาจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะกลับไปนอนเองโดยไม่ต้องมีตัวตนของคุณ
11. เจ้าฟันน้อยของคุณหรือยัง
เด็กที่มีการงอกของฟันจะไม่หลับไม่ว่าคุณจะพยายามทำอะไร ดังนั้นให้ทำได้ง่ายขึ้นด้วยผู้ที่มีฟันเท่ ๆ อยู่ในมือไม่ไกลเกินเอื้อมและใช้ยาที่มีปริมาณเกินบนเหงือกถ้าแพทย์ของคุณบอกว่าไม่เป็นไร
12. ทำลายนิสัย
เด็กทารกที่มีรูปแบบการนอนหลับที่กำหนดเช่นการตื่นขึ้นทุก ๆ สองสามชั่วโมงเมื่อพวกเขายังเล็กมากสามารถถูกพาไปได้แม้ในวัยเด็ก นิสัยนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลาย แต่ด้วยความอดทนคุณอาจทำให้เขาออกจากตารางที่น่ากลัว
สิ่งที่คนอื่นมีประสบการณ์
การทำความเข้าใจกับสิ่งที่คนอื่นเคยทำเมื่อลูกตื่นนอนทุกชั่วโมงจะช่วยให้คุณรู้วิธีจัดการกับตัวเอง
สถานการณ์: ทารกที่หลับตลอดทั้งคืนก็เริ่มตื่นขึ้นมาตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและร้องไห้ถ้าเธอไม่ได้รับความสนใจ เธออายุประมาณสิบสัปดาห์
คำอธิบาย: ทารกในวัยนี้มีความตระหนักต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขามากขึ้นและพวกเขารู้ว่าพวกเขาอยู่คนเดียวเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาในห้องโดยไม่มีแม่ ปลอบเด็กทารกเพียงแค่แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นสามารถช่วยให้พวกเขากลับไปนอนและเอาชนะความกังวลแยก
สถานการณ์: เด็กอายุแปดเดือนตื่นขึ้นมากลางดึกและต้องการได้รับการเลี้ยงดูหรือการปลอบโยนเป็นเวลาหลายชั่วโมง แม่ของเขาไม่เคยมีตารางงานที่มั่นคงและตอนนี้เธอก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่เขาจะตื่นหรือนอนหลับ
คำอธิบาย: ทารกที่ได้รับอนุญาตให้ตั้งกิจวัตรประจำวันของตัวเองจะไม่ได้นอนเป็นประจำ แม่ที่ยอมให้สิ่งนี้กำลังเผชิญกับการนอนไม่หลับหลายคืน! เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องจัดกิจวัตรสำหรับลูกของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยมากหรือคุณจะต้องเลิกทำเมื่ออายุมากขึ้น เริ่มฝึกการนอนในเวลาที่เหมาะสม
