การมีเด็กวัยหัดเดินอาจเป็นได้ทั้งความสนุกและความต้องการ อารมณ์และความแปรปรวนของเด็กวัยหัดเดินสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกนาที แม้แต่กิจกรรมพื้นฐานเช่นไปห้องน้ำอาจกลายเป็นความท้าทายสำหรับพ่อแม่หลายคน เด็กวัยหัดเดินบางคนอาจเข้าห้องน้ำทุกวันในขณะที่คนอื่นอาจไม่ไปหนึ่งวันสองวันหรือหลายวัน คุณอาจตกใจเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่เข้าห้องน้ำ อย่างไรก็ตามอาการท้องผูกในเด็กวัยหัดเดินมักไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลเนื่องจากมักจะเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารหรือไม่สนใจที่จะกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าเด็กวัยเตาะแตะเข้าร่วม?
เวลาเฉลี่ยที่เด็กวัยหัดเดินจะเข้าห้องน้ำเป็นวันละครั้ง โดยปกติแล้วเด็กวัยหัดเดินจะถือว่ามีอาการท้องผูกหากพวกเขามีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์และถ้าอุจจาระของพวกเขาแข็งมากและมีความยากลำบากในการผ่านพวกเขา นอกจากนี้ สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน กำหนดอาการท้องผูกในเด็กที่มีขนาดใหญ่อุจจาระแข็งและแห้งที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความสกปรกหรือการปรากฏตัวของเลือด
คุณไม่ควรกังวลหากเด็กวัยหัดเดินของคุณมีอาการท้องผูกเป็นระยะ อย่างไรก็ตามหากอาการท้องผูกในบุตรของคุณยังคงอยู่เป็นเวลาสองสัปดาห์หรือนานกว่านั้นพวกเขาก็มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ในกรณีเช่นนี้คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ
แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณจดบันทึกความถี่และความสอดคล้องของอุจจาระของเด็กวัยหัดเดินของคุณและถ้ามีเลือดอยู่ อาการอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับอาการท้องผูกเด็กวัยหัดเดินคือ:
- ปวดท้อง
- ท้องอืดของกระเพาะอาหาร
- รู้สึกคลื่นไส้
- ลดความอยากอาหาร
- ความหงุดหงิดและความหงุดหงิดทั่วไป
- เด็กร้องไห้หรือกรีดร้องขณะผ่านอุจจาระ
- เด็กพยายามหลีกเลี่ยงการเข้าห้องน้ำ
- การเปื้อนของผ้าอ้อมหรือเสื้อผ้าเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
สาเหตุของอาการท้องผูกเด็กวัยหัดเดิน
เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจมีอาการท้องผูกเนื่องจากสาเหตุหลายประการ คนทั่วไปบางคนอธิบายไว้ด้านล่าง:
สาเหตุ | ลักษณะ |
|---|---|
อาหารและการขาดน้ำ | อาหารที่อุดมด้วยอาหารแปรรูปอาหารจานด่วนและของหวานและใยอาหารต่ำเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในเด็กวัยหัดเดินหลายคน อาการท้องผูกอาจเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอในระหว่างวัน |
เปลี่ยนอาหาร | อุจจาระอาจได้รับผลกระทบเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในอาหารเช่นในระหว่างการเปลี่ยนจากนมแม่ไปเป็นนมวัวหรือเมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่ |
โฮลดิ้งมัน | อาการท้องผูกอาจเกิดจากนิสัยการถือมันเด็กวัยหัดเดินมักจะสนใจเล่นมากกว่าไปเข้าห้องน้ำ เด็กบางคนอาจพบว่ามันน่าอายที่จะใช้ห้องน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ |
กลัวความเจ็บปวดและไม่สบาย | หากเด็กวัยหัดเดินของคุณมีประวัติอาการท้องผูกและการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวดในอดีตพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการไปเข้าห้องน้ำเพราะกลัวความรู้สึกไม่สบายหรือกลัวว่าจะไปห้องน้ำ |
เปลี่ยนเป็นกิจวัตรปกติ | เด็กวัยหัดเดินบางคนอาจท้องผูกเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันเช่นไปพักผ่อน |
ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ | การเคลื่อนไหวของอาหารในทางเดินอาหารได้รับการส่งเสริมโดยการผ่อนคลายในการออกกำลังกายเป็นประจำและเด็กวัยหัดเดินที่ขาดการออกกำลังกายอาจมีอาการท้องผูก |
เจ็บป่วย | อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อในกระเพาะอาหารหรือการเจ็บป่วยอื่น ๆ |
ยา | อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากยาหรืออาหารเสริมบางชนิดเช่นยาแก้ปวดยาเสพติดและอาหารเสริมเหล็กขนาดสูง |
ความผิดปกติทางกายภาพ | ความผิดปกติทางร่างกายในลำไส้ทวารหนักหรือทวารหนักอาจนำไปสู่อาการท้องผูก ความสามารถของเด็กในการไปเข้าห้องน้ำยังได้รับผลกระทบจากความผิดปกติเช่นสมองพิการ |
วิธีแก้อาการท้องผูกในเด็กวัยหัดเดิน
1. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
หลีกเลี่ยงการให้เด็กวัยหัดเดินในปริมาณที่มากเกินไปของอาหารที่มีผลผูกพันเช่นแครอทสุกกล้วยและผลิตภัณฑ์นมจำนวนมากรวมถึงโยเกิร์ตนมเนยแข็งและไอศกรีม )
2. กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น
เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของเด็กวัยหัดเดินของคุณ ให้อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นซีเรียลผักและผลไม้รวมทั้งแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้ผลไม้อย่างน้อย 2 ครั้งเช่นลูกพรุนพลัมแอปริคอตลูกเกดและอื่น ๆ ทุกวัน ควรให้ผักอย่างน้อย 3 มื้อต่อวัน แทนขนมปังขาวด้วยขนมปังโฮลวีต
3. ออกกำลังกาย
เพิ่มกิจกรรมการออกกำลังกายของเด็กวัยหัดเดินโดยกระตุ้นให้พวกเขาคลานหรือเดินทุกวัน ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายทุกประเภทเป็นเวลาอย่างน้อย 30 ถึง 60 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
4. เพิ่มการบริโภคของไหล
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกให้เพิ่มปริมาณของเหลวในลูกของคุณ กระตุ้นให้พวกเขาดื่มน้ำ คุณสามารถเพิ่มประมาณ 4 ออนซ์ (ไม่เกินนั้น) ของแอปเปิ้ลหรือน้ำลูกพรุนในอาหารของพวกเขา
5. นวดหน้าท้อง
ให้นวดเบา ๆ ที่ท้องลูกน้อยของคุณยังสามารถบรรเทาอาการท้องผูกเด็กวัยหัดเดิน ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธี:
6. อย่าเร่งความเร็วการฝึกอบรมไม่เต็มเต็ง
อย่ากดดันลูกของคุณให้เข้ารับการฝึกที่ไม่ดีเพราะอาจทำให้พวกเขากลัวที่จะเข้าห้องน้ำ
7. ปรับปรุงนิสัยของลำไส้
กระตุ้นให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าห้องน้ำตามเวลาปกติโดยเฉพาะหลังจากกินอาหารและเมื่อใดก็ตามที่มีการกระตุ้น ขอให้พวกเขานั่งบนกระโถนอย่างน้อย 10 นาที คุณสามารถวางอุจจาระขนาดเล็กใต้ฝ่าเท้าลูกของคุณเพื่อรับการสนับสนุน ทำให้การใช้ห้องน้ำเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับลูกของคุณด้วยการให้รางวัลพวกเขาด้วยเรื่องราวหรือสติกเกอร์ทุกครั้งที่ใช้ห้องน้ำ
8. พูดคุยกับแพทย์
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่หลากหลายกับแพทย์ของบุตรของคุณ เขา / เธออาจแนะนำน้ำยาปรับอุจจาระบางตัวหรือยาเหน็บหรือยาระบายในกรณีที่บุตรของคุณมีอาการท้องผูกรุนแรง การใช้มาตรการรักษาเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหน็บบางครั้งก็ใช้ได้ แต่ก็ไม่ควรใช้เป็นประจำ นอกจากนี้คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาเหน็บในเด็กของคุณ ในกรณีที่มีน้ำตาหรือที่เรียกว่ารอยแยกทางทวารหนักเกิดขึ้นในผิวหนังใกล้กับทวารหนักเนื่องจากทางเดินของอุจจาระที่แข็งและแห้งมากพูดถึงแพทย์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้โลชั่นว่านหางจระเข้กับน้ำตาเพื่อรักษาอย่างรวดเร็ว
