วันครบกำหนดของคุณดูเหมือนจะมาที่นี่ไม่นานพอ ในขณะที่ 36 สัปดาห์เป็นเพียงหนึ่งสัปดาห์ภายใต้ระยะเวลาอาจมีเหตุผลที่คุณต้องไปทำงานหรือช่วยเร่งการเริ่มต้นของแรงงานธรรมชาติ โปรดทราบว่าลูกน้อยของคุณยังคงพัฒนาตลอดจนถึงสัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้แรงกระตุ้นจากแรงงานธรรมชาติให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเสมอ บทความนี้มีวิธีการบางอย่างที่เป็นประโยชน์ในการก่อให้เกิดการหดตัวของแรงงานตามธรรมชาติรวมทั้งเคล็ดลับและข้อควรระวังในการช่วยเหลือกระบวนการนี้
วิธีการชักจูงแรงงานใน 36 สัปดาห์
เพื่อให้แรงงานเริ่มต้นปากมดลูกจะต้องสุก ปากมดลูกเป็นคอด้านล่างของมดลูกที่เปิดขึ้นเป็นระยะเพื่อให้ทารกผ่านได้ การหดตัวเล็กน้อยที่คุณรู้สึกเป็นครั้งคราวบวกกับหัวของทารกที่ชี้ลงไปจะช่วยทำให้ปากมดลูกอ่อนนุ่มลง ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำให้ปากมดลูกสุกและกระตุ้นการหดตัวที่สามารถช่วยให้แรงงานเริ่ม:
การมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณช่วยให้ปากมดลูกนิ่มลงและอาจทำให้แรงงานคลอดในสัปดาห์ต่อมาของการตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะอสุจิของคู่ของคุณมีเอนไซม์ที่เรียกว่า prostaglandins ซึ่งสามารถทำให้ปากมดลูกสุก
เป็นสารเคมีอุออกซีซินที่ช่วยเริ่มหดตัวในร่างกายของคุณ การกระตุ้นหัวนมด้วยการถูหรือการบีบแสงสามารถช่วยกระตุ้นการปล่อยอุออกซิโตซินโดยร่างกายของคุณ อ๊อกซิโตซินเป็นยาที่ใช้ในโรงพยาบาลเพื่อจูงใจแรงงาน
ในการทำเช่นนี้ให้กระตุ้นหัวนมของคุณตั้งแต่หนึ่งถึงสามชั่วโมงต่อวัน หากการหดตัวแรงเกินไปลดปริมาณการกระตุ้นลงเหลือครึ่งชั่วโมงต่อวัน
จาก 35 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์คุณสามารถลองทานน้ำมันสีเหลืองอ่อนในตอนเย็น กรด Linolenic ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็น Prostaglandin ธรรมชาติที่สามารถช่วยทำให้ปากมดลูกสุกและลดการทำงานเมื่อเริ่มทำงาน
หากต้องการใช้ให้เริ่มใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 500 มก. ในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ หากแรงงานไม่ได้เริ่มต้นในสัปดาห์ที่ 38 คุณสามารถใส่สีเหลืองอ่อนเย็นเข้าไปในช่องคลอดของคุณ
ราสเบอร์รี่สีแดงมีสารเคมีที่ช่วยเสริมสร้างผนังมดลูก สิ่งนี้สามารถช่วยให้มดลูกหดตัวยากขึ้นและแข็งแรงขึ้นเพื่อลดระยะเวลาการทำงาน ขอแนะนำให้เริ่มชาใบราสเบอร์รี่ในช่วงสัปดาห์ที่ 34 หลังจากการตั้งครรภ์
วิธีใช้ชงชาราสเบอร์รี่สีแดง 1 ช้อนโต๊ะ ใบราสเบอร์รี่ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ทิ้งไว้ให้สูงประมาณ 5 ถึง 10 นาทีความเครียดและดื่มกับน้ำผึ้ง คุณยังสามารถทานแคปซูลใบราสเบอร์รี่
หนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีการชักจูงแรงงานใน 36 สัปดาห์คือการเดิน การเดินใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยให้ลูกน้อยอยู่ในตำแหน่งเริ่มทำงาน สิ่งนี้จะทำให้หัวของทารกอยู่เหนือปากมดลูกและสามารถกระตุ้นให้สารเคมีธรรมชาติออกมา
เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ตั้งเวลาในแต่ละวันสำหรับการเดิน ในตอนเช้าหลังอาหารเช้ากลางวันหรือหลังอาหารเย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่รองเท้าที่แข็งแรงและก้าวที่ยังคงช่วยให้คุณสามารถพูดคุยในขณะที่คุณหายใจ เดิน 15 ถึง 30 นาทีตามที่ยอมรับ
ผู้หญิงหลายคนใช้การกดจุดเพื่อประสบความสำเร็จในการใช้แรงงานจาก 36 สัปดาห์ นักนวดบำบัดบางคนได้รับการฝึกฝนในการนวดการตั้งครรภ์และจุดกดที่สามารถทำให้เกิดแรงได้ การกดทับข้อเท้าและระหว่างนิ้วมืออาจทำให้มดลูกหดตัว
การนั่งบนลูกบอลให้กำเนิดสามารถช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวลงสู่ตำแหน่งที่เกิดได้ การออกกำลังกายการตั้งครรภ์และการกระดอนเบา ๆ อาจช่วยกระตุ้นการหดตัวของแรงงานในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์
Golden Seal มีสารเคมีสองชนิดที่สามารถช่วยจูงใจแรงงานได้ Berberine และ hydrastatine สามารถทำให้กล้ามเนื้อมดลูกเริ่มหดตัว นี่คือสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการเหนี่ยวนำแรงงานดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์สมุนไพรที่มีคุณสมบัติถ้าคุณเลือกที่จะใช้ Goldenseal
รากชะเอมช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำไส้เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัวในมดลูก คุณต้องใช้รากชะเอมแท้ที่ชงเป็นชา อย่าใช้สมุนไพรนี้หากคุณมีความดันโลหิตสูง
วิธีใช้ใช้ 2 ช้อนชา รากชะเอมเทศและสูงชันในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย สายพันธุ์และเครื่องดื่ม ชะเอมเทศมีรสหวานเล็กน้อยอยู่แล้วดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำให้หวาน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ถ้าต้องการ
เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยทำให้ปากมดลูกสุกและเริ่มทำงาน นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อในพื้นที่ท้องซึ่งอาจช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและรับแรงงานไป
ในการใช้งานคุณจะต้องกินสับปะรดวันละ 1-2 ครั้งเป็นอย่างน้อย ข่าวดีก็คือมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากมายที่สามารถเติมเต็มร่างกายของคุณ
สุดท้ายคุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณ "กวาดเยื่อบุของคุณ" ถ้าคุณถามแพทย์ว่าจะชักจูงแรงงานใน 36 สัปดาห์ได้อย่างไรนี่อาจเป็นคำตอบที่พวกเขาให้ มันจะไม่เริ่มทำงานหากลูกของคุณยังไม่พร้อม
ในการทำเช่นนี้แพทย์ของคุณจะสอดนิ้วที่สวมถุงมือเข้าไปในปากมดลูกและ "กวาด" เยื่อบุออกจากปากมดลูก สิ่งนี้ปล่อยแรงงานที่กระตุ้นให้เกิดสารเคมีที่อาจเริ่มหดตัวภายในเวลาไม่กี่วัน การเดินตามขั้นตอนจะทำให้การทำงานดียิ่งขึ้น
เคล็ดลับและข้อควรระวัง
หากคุณต้องการชักจูงแรงงานใน 36 สัปดาห์คุณควรระวังข้อควรระวังในขั้นตอนนี้ด้วย นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการเพื่อทำให้การเหนี่ยวนำทำงานได้ดีขึ้น เหล่านี้รวมถึง:
- โปรดทราบว่าการเตรียมสมุนไพรบางอย่างอาจทำให้มดลูกหดเกร็งอย่างรุนแรง อยู่ภายในแนวทางการใช้ยาที่แนะนำสำหรับสมุนไพรและปรึกษาผู้ประกอบการสมุนไพรหากคุณสามารถ
- ถ้าลูกของคุณยังไม่พร้อมที่จะเกิดการเหนี่ยวนำอาจไม่ทำงานใน 36 สัปดาห์ หากคุณลองวิธีการรักษา แต่ใช้ไม่ได้ผลให้รออีกสองสามวันในหนึ่งสัปดาห์และลองอีกครั้ง
- วิจัยทุกสิ่งที่คุณลอง พูดคุยกับคนที่ใช้วิธีการบางอย่างและดูว่ามันทำงานอย่างไรสำหรับพวกเขา คุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือผู้ประกอบการสมุนไพรเกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางแผนที่จะใช้
- หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณเจ็บปวดหรือไม่สบายให้หยุดใช้แล้วโทรหาแพทย์ของคุณ หากคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวน้อยลงในลูกน้อยของคุณโทรหาแพทย์ของคุณ วิธีการเหนี่ยวนำตามธรรมชาติบางอย่างอาจทำให้เกิดความทุกข์ของทารกในครรภ์
วิธีการชักจูงแรงงานใน 36 สัปดาห์? ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างแล้ว
