เมื่อนมของคุณเข้ามาในเวลาประมาณสองถึงหกวันหลังคลอดมันเป็นเรื่องปกติที่หน้าอกของคุณจะรู้สึกหนักขึ้นหนักขึ้นอุ่นขึ้นและไม่สบายตัว อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่จะใช้งานไม่เกิน 24 ชั่วโมง เมื่อความแน่นปกติเกิดขึ้นทั้ง areola และเต้านมของคุณจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มด้วยการไหลของน้ำนมปกติและไม่มีผลต่อการสลัก หากเต้านมของคุณได้รับการ engorged นี่คือเมื่อพวกเขาจะเต็มไปด้วยความเจ็บปวดด้วยนม ส่วนใหญ่เป็นเพราะความไม่สมดุลระหว่างความต้องการของทารกและปริมาณน้ำนมของคุณ มันเป็นเหตุผลทั่วไปที่คุณแม่ให้หยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมเร็วกว่าที่ต้องการ
สิ่งที่ฉันควรรู้เกี่ยวกับหน้าอก Engorged
ภายในสัปดาห์แรกหลังคลอดเต้านมของคุณอาจรู้สึกร้อนสั่นตุบๆบวมนุ่มเป็นก้อนหรือแข็ง ในบางกรณีอาการบวมจะไปที่รักแร้และรวมถึงอุณหภูมิ ภายในหนึ่งหรือสองวันเต้านมของคุณจะนุ่มขึ้นทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
เต้านมมาในสองถึงหกวันหลังจากให้กำเนิดและในช่วงเวลานี้มีการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปที่หน้าอก สิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่อรอบ ๆ บวมขึ้นดังนั้นหน้าอกจึงบวมและประกอบเป็นบางครั้ง ในบางกรณีอาการคัดตึงเกิดขึ้นในภายหลังเมื่อลูกของคุณเริ่มกินอาหารแข็งเนื่องจากเขา / เธอจะดูดนมในปริมาณที่น้อยลงหรือน้อยลง
ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะมีเต้านม ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นความแน่นเพียงเล็กน้อยในขณะที่บางคนสังเกตเห็นหน้าอกของพวกเขาเริ่มแข็งและใหญ่ ความบริบูรณ์ที่รุนแรงจะลดลงทันทีที่ลูกน้อยของคุณสามารถดูดนมได้ดีและดูดนมตามความต้องการนานพอที่จะตอบสนองความต้องการของเขา / เธอ
สาเหตุ Engorged หน้าอกอะไร
ในบางกรณีอาการคัดตึงเกิดจากการที่ไม่สามารถดูแลลูกของคุณได้บ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อให้เต้านมของคุณระบายออกจนหมดทันทีหลังคลอด แม้ว่าคุณจะผลิตนมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่มันก็ยังสำคัญ สำหรับผู้หญิงบางคนนี่ไม่ใช่ปัจจัยและพวกเขาจะกลายเป็น engorged โดยไม่คำนึงถึงความบ่อยหรือดีนมแม่ของพวกเขาใหม่
บางครั้งการคัดตึงเกิดจากท่อน้ำนมอุดตัน เหตุผลหนึ่งที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ก็คือถ้าคุณมีการเสริมเต้านมและผลที่ได้คือการปลูกถ่ายเต้านมมากเกินไปไม่ควรปล่อยให้มีเนื้อที่เพียงพอสำหรับการเพิ่มนมน้ำเหลืองและเลือด การสวมชุดชั้นในที่แน่นเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจขัดขวางท่อได้
วิธีง่าย ๆ ในการทำความสะอาดทรวงอก
1. สำหรับคุณแม่พยาบาล
เต้านม engorged ทำให้สบายจะแตกต่างกันสำหรับผู้ที่กำลังพยาบาลและผู้ที่ไม่ได้ คุณแม่พยาบาลควรลอง:
- ใช้การประคบอุ่นก่อนที่พวกเขาจะพยาบาลและจากนั้นหนึ่งหลังจากนั้นเย็น
- อย่างผิดปกติพอการวางใบกะหล่ำปลีแช่เย็นที่ด้านบนของเต้านมของคุณ (ด้วยการเปิดหัวนม) สามารถช่วยบรรเทาพวกเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถแทรกชุดชั้นในระบายความร้อน
- คุณสามารถบรรเทาแรงกดดันเล็กน้อยได้โดยใช้ปั๊มหรือมือเพื่อปั๊มน้ำนม แสดงจำนวนเล็กน้อยเท่านั้นเนื่องจากร่างกายของคุณจะสร้างน้ำนมได้มากขึ้นก็ยิ่งแสดงออกมา (หรือบริโภคโดยลูกน้อยของคุณ)
- นวดเต้านมเบา ๆ ในขณะที่คุณดูดนม
- เปลี่ยนตำแหน่งที่คุณอุ้มลูกไว้เพื่อให้ท่อน้ำนมหมด
- ตรวจสอบว่าชุดชั้นในของคุณพอดีอย่างถูกต้องเพื่อให้สบายและสนับสนุนโดยไม่แน่นเกินไป
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลี้ยงลูกน้อยของคุณอย่างเป็นธรรม
- หากคุณมีอาการปวดรุนแรงขอให้แพทย์ของคุณช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยหรือลอง acetaminophen
2. สำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้รับการพยาบาล
แม่ที่ไม่ได้รับการพยาบาลสามารถ:
- สวมชุดชั้นในที่เหมาะกับอย่างอบอุ่น
- หลีกเลี่ยงการแสดงออกของนมหรือการกระตุ้นหัวนม
- ปลอบประโลมด้วยถุงน้ำแข็ง
ไม่ว่าคุณจะพยาบาลหรือไม่ก็ตามคุณสามารถใช้ acetaminophen หรือยาที่คล้ายกันเพื่อบรรเทาอาการได้ โปรดทราบว่าการคัดตึงไม่นานและเร็ว ๆ นี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการให้นมลูกใหม่ของคุณ
หมายเหตุสำคัญ:
หากคุณมีอุณหภูมิมากกว่า 101 หรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่หรือมีอาการปวดแปลเป็นภาษาท้องถิ่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ การให้นมบุตรควรดำเนินต่อไปแม้ในกรณีที่คุณติดเชื้อเต้านม
ต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาอาการคัดตึงเต้านมหรือไม่? ลองชมวิดีโอด้านล่าง:
วิธีการป้องกันหน้าอก Engorged
ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะมีอาการคัดตึงเต้านมหลังคลอดบุตร มันมีตั้งแต่ความรู้สึกแน่นเล็กน้อยไปจนถึงหน้าอกใหญ่และแข็ง เพื่อลดโอกาสในการพัฒนาทรวงอก engorged คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:
- พยายามให้นมลูกสองชั่วโมง (หรือน้อยกว่า) หลังคลอด ทีมจัดส่งและแรงงานสามารถช่วยเหลือคุณหากจำเป็น
- เลี้ยงลูกด้วยนมบ่อยครั้งโดยมีเป้าหมายที่จะทำเช่นนั้นแปดถึงสิบสองครั้งในแต่ละวันหลังจากวันแรก ในช่วงวันแรกที่คุณควรให้หัวนมกับลูกน้อยของคุณ แต่ไม่ต้องกังวลถ้าเขาไม่ได้พยาบาลแปดครั้ง เอาใจใส่ลูกของคุณให้หิวโหย คุณสามารถสนับสนุนให้เขา / เธอให้นมลูกโดยการกอดเขา / เธอกับเขา / เธอผิวตรงกับคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณให้อาหารลูกน้อยเป็นประจำให้ปลุกเขา / เธอถ้ามันกินเวลาเกินสามชั่วโมงนับตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่เขา / เธอได้รับอาหาร
- ปล่อยให้ทารกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวก่อนที่จะขยับไปทางอื่น ในกรณีส่วนใหญ่จะใช้เวลาสิบถึงยี่สิบนาทีก่อนที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น หากทารกไม่ได้รับการดูแลเป็นเวลาสิบนาทีให้ถามผู้เชี่ยวชาญว่าคุณควรปั๊มในขณะที่รอให้ลูกน้อยดูดนมเป็นเวลานาน หากลูกน้อยของคุณเต็มหลังจากการดูดนมจากเต้านมข้างหนึ่งและจะไม่ไปอีกด้านหนึ่งให้เริ่มจากอีกครั้งในครั้งถัดไป
- พยายามอย่าแนะนำจุกนมหลอกหรือขวดนมก่อนที่ลูกของคุณจะมีอายุหนึ่งเดือนยกเว้นว่าคุณต้องการ การดูดไอเท็มเหล่านี้ใช้กล้ามเนื้อต่างกันดังนั้นมันอาจทำให้ลูกน้อยของคุณดูดนม
- หากคุณเสริมการให้นมโดยใช้ขวดต้องแน่ใจว่าใช้นมที่สูบแล้วเพื่อผลิตน้ำนมของคุณ หากคุณใช้สูตรให้แสดงด้วยมือหรือปั๊มทุกครั้งเมื่อให้สูตรด้วยเหตุผลเดียวกัน
- ถ้าลูกของคุณไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างใดอย่างหนึ่งหรือพลาดไปก็ให้ปั๊มน้ำนมด้วยมือหรือปั๊มน้ำนมออกมาเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม
นี่คือวิดีโอที่จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงเต้านมที่ถูก engorged:
