องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดวัยรุ่นว่าเป็นขั้นตอนที่เกิดขึ้นหลังจากวัยเด็ก (อายุประมาณ 10) และก่อนที่จะถึงวัยผู้ใหญ่ (ที่ประมาณ 19 ปี) มันแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของมนุษย์ซึ่งมีลักษณะโดยการเติบโตที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงที่เล่นสองถึงวัยทารก การเจริญเติบโตและการพัฒนาในช่วงเวลานี้ได้รับแรงหนุนจากกระบวนการทางชีวภาพเช่นวัยแรกรุ่นซึ่งเป็นทางเดินของเด็กหญิงและเด็กชายตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยรุ่นตอนต้น แม้ว่าปัจจัยทางชีวภาพที่มีผลต่อวัยรุ่นเป็นสากล แต่ระยะเวลาและลักษณะของระยะนี้แตกต่างกันไปตามเวลาวัฒนธรรมและสถานการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมของแต่ละบุคคล อ่านต่อเพื่อเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงเคล็ดลับการเลี้ยงดูบุตรในช่วงนี้
การพัฒนาทางกายภาพในวัยรุ่นคืออะไร?
วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เด็กได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ แต่ไม่ใช่ในตารางปกติที่สามารถคาดการณ์ได้ เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะต้องเผชิญกับขั้นตอนที่น่าอึดอัดใจโดยเฉพาะเมื่อพวกเขากังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและการประสานงานทางกายภาพของพวกเขา
การพัฒนาทางกายภาพสำหรับเด็กผู้หญิง
- ตาเต้านมเริ่มพัฒนาเร็วที่สุดเท่าที่แปดปี หน้าอกที่พัฒนาเต็มที่อาจมองเห็นได้ในเวลาที่พวกเขาอายุ 18 ปีหรืออายุน้อยกว่า
- ขนในรักแร้, ขาและบริเวณหัวหน่าวเริ่มปรากฏขึ้นเมื่ออายุประมาณเก้าถึงสิบปีและนี่คือรูปแบบการกระจายของผู้ใหญ่เมื่ออายุ 13-14 ปี
- ประจำเดือนเริ่มต้น (menarche) ประมาณสองปีหลังจากที่ตาเต้านมพัฒนาและขนหัวหน่าวปรากฏขึ้น สิ่งนี้อาจมาเร็วที่สุดเท่าที่ 9TH ปีหรือดึกแค่ 16 ปีTH วันเกิด ในสหรัฐอเมริกาเด็กผู้หญิงมักมีประจำเดือนเมื่ออายุ 12 ปี
- การปะทุการเจริญเติบโต (อัตราการเติบโตอย่างรวดเร็ว) สูงสุดที่อายุ11½ แต่ช้าลงเมื่ออายุ 16 ปี
การพัฒนาทางกายภาพสำหรับเด็กชาย
- ลูกอัณฑะและถุงอัณฑะเริ่มเติบโตเมื่ออายุ 9 ตามด้วยอวัยวะเพศยาว องคชาตถึงรูปร่างและขนาดผู้ใหญ่ตามอายุ 17 หรือ 18
- ขนในรักแร้, ขา, หน้าอก, ใบหน้าและพื้นที่ pubic เริ่มเติบโตที่อายุ 12 และตามรูปแบบการกระจายผู้ใหญ่โดยอายุ 17 หรือ 18 ปี
- วัยแรกรุ่นไม่ได้เริ่มต้นทันทีซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงที่มีประจำเดือนของพวกเขา อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ เริ่มมีความฝันที่เปียกชื้นหรือปล่อยก๊าซออกหากินเวลากลางคืนซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของวัยแรกรุ่นที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 17 ปี (โดยเฉลี่ยคือ 14 ½ปี)
- การเปลี่ยนแปลงเสียงในเด็กผู้ชายเริ่มต้นเมื่ออวัยวะเพศของพวกเขาเติบโต
- การปะทุของการเติบโตมาถึงจุดสูงสุดที่ 13 ½ปีและช้าลงที่ 18 ปี
การพัฒนาความรู้ความเข้าใจในวัยรุ่น
วัยรุ่นถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงมากมายเมื่อเด็กพัฒนาความสามารถเช่น:
- ทำความเข้าใจกับแนวคิดที่เป็นนามธรรมรวมถึงแนวคิดทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อน
- การสร้างปรัชญาทางศีลธรรมซึ่งรวมถึงสิทธิและสิทธิพิเศษของพวกเขา
- การสร้างและรักษาความสัมพันธ์และการเรียนรู้ที่จะสนิทสนมโดยไม่ต้องกังวลหรือยับยั้ง
- ก้าวไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่และมีจุดประสงค์
- การตั้งคำถามค่าเก่า แต่ไม่สูญเสียตัวตน
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและจิตในวัยรุ่น
1. อ่อนไหวและประหม่า
วัยรุ่นมักจะรู้สึกประหม่าและละเอียดอ่อนบางครั้งก็กังวลเกี่ยวกับลักษณะและความรู้สึกของพวกเขา นี่เป็นเพราะพวกเขาพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในร่างกายของพวกเขาและบางครั้งพวกเขามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับเด็กอายุใกล้เคียงกัน
2. พยายามสร้างเอกลักษณ์ของพวกเขา
วัยรุ่นมักต้องการสร้างตัวตนและแยกออกจากการควบคุมของผู้ปกครอง สิ่งนี้อาจหรือไม่อาจสร้างความขัดแย้งในครอบครัวขึ้นอยู่กับว่าผู้ปกครองและสมาชิกครอบครัวคนอื่นรับรู้ปัญหาของวัยรุ่นอย่างไรและผู้ปกครองต้องการควบคุมอยู่มากแค่ไหน
3. ทำตัวเหมือนคนรอบข้าง
ในการพยายามค้นหาและสร้างอัตลักษณ์ของตนเองวัยรุ่นอาจดึงตัวเองออกจากการควบคุมของพ่อแม่และผูกพันกับเพื่อนมากขึ้น พวกเขาอาจแบ่งปันความคิดใหม่ ๆ สร้างกลุ่มหรือแก๊งและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คล้ายกัน พวกเขาอาจรู้สึกว่าเป็นกลุ่มใหม่ซึ่งอาจมีวิธีพูดคุยการแสดงและการแต่งตัวที่เหมือนกัน
4. การเริ่มต้นสำรวจเพศและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ
ในช่วงวัยรุ่นตอนกลาง (อายุ 14-16 ปี) คนหนุ่มสาวเหล่านี้อาจเริ่มขยายมิตรภาพของพวกเขาไปยังบุคคลอื่นด้วยแรงบันดาลใจที่โรแมนติก พวกเขาเริ่มสร้างอัตลักษณ์ทางเพศของตนเองพยายามที่จะสบายใจกับร่างกายและเพศของพวกเขา พวกเขาเรียนรู้ที่จะทดลองรับและแสดงความต้องการทางเพศและคิดถึงการออกเดท หากไม่ได้รับโอกาสสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้วัยรุ่นอาจมีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างผู้ใหญ่
นี่คือตำนานเกี่ยวกับวัยรุ่น:
- วัยรุ่นดูเหมือนจะกระหายความสนใจของผู้คนและพรมแดนที่ยึดตนเองเป็นศูนย์กลางในเรื่องความหลงตัวเองความหวาดระแวงและฮิสทีเรีย
- วัยรุ่นมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงเพราะพวกเขาเชื่อว่าผลกระทบเชิงลบเช่นการตั้งครรภ์การทำ STD หรือความทุกข์จากอุบัติเหตุรถชนจะไม่เกิดขึ้นกับพวกเขา
เคล็ดลับการเลี้ยงดูสำหรับวัยรุ่น
อิทธิพลของผู้ปกครองครอบครัวโรงเรียนชุมชนบริการด้านสุขภาพและองค์กรอื่น ๆ ที่มีต่อวัยรุ่นมีความสำคัญเนื่องจากพวกเขาเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อเผชิญกับแรงกดดันที่พวกเขาประสบในช่วงเวลานี้ ดังนั้นสถาบันทางสังคมเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการช่วยให้พวกเขาปรับตัวและพัฒนาไปสู่บุคคลที่มีวุฒิภาวะและเข้าแทรกแซงเมื่อจำเป็นเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น นี่คือเคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง:
1. ใส่ใจกับความปลอดภัยของพวกเขา
วัยรุ่นรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและบางครั้งพวกเขารู้สึกว่าต้องใช้ความเป็นอิสระมากขึ้นก่อนที่พวกเขาจะได้พัฒนาทักษะในการตัดสินใจ พวกเขาอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงหรือ feats อันตรายเพียงเพื่อให้ได้รับการอนุมัติจากเพื่อน ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจลองสูบบุหรี่ทานยาและดื่มแอลกอฮอล์ บางคนอาจพยายามขับรถอย่างอันตรายหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาที่มีความเสี่ยง
ผู้ปกครองและเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนจะต้องช่วยวัยรุ่นเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยเกี่ยวกับผลที่พวกเขาอาจเผชิญเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมเสี่ยงและเกี่ยวกับความรับผิดชอบของพวกเขา พวกเขาต้องเรียนรู้ด้วยว่าการขับขี่เป็นสิทธิพิเศษซึ่งพวกเขาสามารถได้รับหากแสดงความรับผิดชอบต่อความปลอดภัย พวกเขาจะต้องได้รับการสอนเกี่ยวกับความสำคัญของการใช้อุปกรณ์ป้องกันและอุปกรณ์ความปลอดภัยเมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาบางประเภท ต้องเน้นย้ำการเล่นที่ปลอดภัยและเพิ่มทักษะ
2. คุยกับพวกเขา
ในการเลี้ยงดูวัยรุ่นที่มีสุขภาพดีและมีความสุขพ่อแม่จะต้องพูดคุยกับพวกเขาและให้ความสนใจในเชิงบวกมากขึ้น ความสามารถในการสื่อสารกับวัยรุ่นของคุณเป็นส่วนสำคัญของการอบรมเลี้ยงดู ทำให้เป็นจุดที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาและคุณรักพวกเขา
3. เปิดรับไอเดียของพวกเขา
วัยรุ่นมีอุดมการณ์มากเช่นเดียวกับคุณอาจเป็นเมื่อคุณยังเด็ก พยายามฟังความคิดของพวกเขาและพยายามอย่าตัดสินเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นกับคุณ
4. พูดคุยเกี่ยวกับยาเสพติดและเพศ
แม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับบางหัวข้อเช่นยาเสพติดและเพศ แต่จำไว้ว่าวัยรุ่นต้องการข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ เป็นการดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้จากคุณมากกว่าเพื่อน บางคนอาจลองทดสอบเรื่องเพศและ / หรือสิ่งเสพติดเพราะเพื่อนของพวกเขา ใช้เรื่องราวปัจจุบันจากทีวีหรืออินเทอร์เน็ตเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้
5. ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถบอกปัญหาแก่พวกเขาได้
บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการสื่อสารกับวัยรุ่นของคุณคือการฟังโดยไม่ทำปฏิกิริยา แม้ว่าคุณอาจกังวลเกี่ยวกับปัญหาและพฤติกรรมของพวกเขา แต่คุณสามารถช่วยพวกเขาได้ด้วยการเปิดใจและพยายามหาทางแก้ไข
6. ตั้งค่า จำกัด
ให้วัยรุ่นของคุณรู้ว่าทำไมคุณในฐานะผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องกำหนดขีด จำกัด ของเสรีภาพของพวกเขา พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและสามารถทำได้และคุณสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา
7. ใช้เวลาร่วมกัน
เตรียมเวลาปกติกับวัยรุ่นของคุณและหากิจกรรมที่คุณสามารถสนุกกับพวกเขาได้ การมีเวลากินด้วยกันสามารถช่วยให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาได้มากขึ้น
