เมื่อคุณตั้งครรภ์ตะคริวอาจทำให้คุณกังวลเล็กน้อย ในขณะที่ตะคริวอาจเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาได้เช่นกัน มีสัญญาณและอาการแสดงมากมายของการตั้งครรภ์มันยากที่จะรู้ว่าอาการใดเป็นเรื่องปกติและสิ่งใดที่คุณต้องกังวล บทความนี้อธิบายถึงอาการของการตั้งครรภ์ระยะแรก ๆ ที่เป็นสาเหตุของการเป็นตะคริวและเมื่อคุณควรกังวล อ่านเพิ่มเติมเพื่อดูสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น
10 สัปดาห์สาเหตุของการตั้งครรภ์เป็นตะคริวคืออะไร?
การเป็นตะคริวในระยะแรกของการตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ จริง ๆ แล้วมันอาจเป็นอาการปกติเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ แพทย์ของคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณมีปัญหาอย่างแท้จริงหรือไม่ แต่การทำให้จิตใจของคุณผ่อนคลายที่นี่เป็นสาเหตุของการตะคริวที่พบบ่อย:
ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ร่างกายจะเริ่มกระบวนการย่อยอาหารช้าลงดังนั้นคุณสามารถดูดซึมสารอาหารส่วนใหญ่ออกมาจากอาหารที่คุณกิน บวกกับการได้รับธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นจากวิตามินก่อนคลอดนี่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและทำให้เกิดตะคริว อาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ยังสามารถนำไปสู่การสะสมก๊าซในช่องท้องซึ่งนำไปสู่ตะคริว
ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของเทอมแรกมดลูกของคุณจะเริ่มยืดตัวออกจากกระดูกเชิงกราน มีเอ็นยึดอยู่ทั้งสองข้างของมดลูกที่ยึดไว้ การยืดเอ็นเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานล่าง คุณอาจรู้สึกว่านี่เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อหรือตะคริว
ในช่วงสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์มดลูกของคุณจะเริ่มขยายตัว มดลูกของคุณเป็นกล้ามเนื้อในตัวเองดังนั้นคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและเป็นตะคริวเมื่อมันยืดตัวออกมา ซึ่งสามารถโดดเด่นเป็นพิเศษในการตั้งครรภ์ครั้งแรก
Braxton- Hicks เป็นรูปแบบหนึ่งของ“ การฝึกหดตัว” ที่คุณจะได้สัมผัสทุกวันจนกระทั่งเริ่มงานหนักจริง มดลูกกำลังออกกำลังกายและเตรียมพร้อมสำหรับ“ วันสำคัญ” ส่วนใหญ่แล้ว Braxton-Hicks นั้นยังไม่สังเกตเห็นได้เลย ผู้หญิงบางคนอาจประสบอาการเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นตะคริว
การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาถุงน้ำดีลุกเป็นไฟ หากคุณเป็นตะคริวที่ท้อง 10 สัปดาห์ในช่องท้องด้านบนขวาอาจเกิดจากโรคนิ่ว หากคุณเป็นตะคริวหลังจากกินด้วยอาการคลื่นไส้คุณอาจต้องพบแพทย์
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดตะคริวในการตั้งครรภ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของประสบการณ์ใหม่ของแม่ UTI ในระหว่างตั้งครรภ์
ในขณะที่ผิดปกติคุณสามารถทนทุกข์ทรมานจากไส้ติ่งอักเสบในการตั้งครรภ์ก่อน การเปลี่ยนแปลงในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณอาจบีบหรือปิดภาคผนวก อาจรู้สึกเป็นตะคริวทางด้านขวาล่างของท้องและแผ่ไปทางสะดือ
ระหว่าง 6 ถึง 10 สัปดาห์สัญญาณของการตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจปรากฏขึ้น การตั้งครรภ์นอกมดลูกคือเมื่อการปลูกถ่ายไข่ที่ปฏิสนธิในท่อนำไข่ของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดตะคริวฉับพลันและรุนแรงในบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่เป็นเรื่องปกติหากคุณมีสิ่งต่อไปนี้ ประวัติของการใช้อนามัย, endometriosis, หรือความทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบที่สามารถนำไปสู่การเกิดแผลเป็นท่อนำไข่
การตั้งครรภ์นอกมดลูกถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หลอดสามารถแตกและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรง
เมื่อคุณอายุ 10 สัปดาห์การตั้งครรภ์เป็นตะคริวอาจเป็นสัญญาณของการแท้งลูก อาการตะคริวอาจเป็นเรื่องปกติ แต่โปรดทราบว่าการตั้งครรภ์มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์สามารถสิ้นสุดก่อนสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์
อาการตั้งครรภ์อื่น ๆ ใน 10 สัปดาห์
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีอาการที่กว้างที่สุด นอกเหนือจากปลายภาคเรียนสุดท้ายคุณอาจรู้สึกไม่สบายที่สุดในตอนแรก นี่คือรายการของอาการทั่วไปบางอย่างที่คุณอาจรู้สึกถึงรอบสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์:
- แพ้ท้องตอนเช้า
- อาการปวดหัว
- aversions อาหาร
- กลิ่น Aversions
- ปัสสาวะบ่อย
- ง่วงนอนสุดขีด
- อารมณ์แปรปรวน
- ความแน่นเชิงกรานและความรู้สึกไม่สบาย
เมื่อใดต้องกังวล
หากคุณเป็นตะคริวที่ท้อง 10 สัปดาห์ควรได้รับการประเมินจากแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่านี่เป็นอาการตั้งครรภ์ปกติหรือเป็นสัญญาณของโรคแทรกซ้อน มีการทดสอบที่พวกเขาสามารถเรียกใช้เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างโอเค หากคุณเป็นตะคริวนี่เป็นสัญญาณบางอย่างที่คุณต้องระวัง:
- การจำหรือมีเลือดออก
- กลิ่นเหม็นหรือปล่อย
- การเผาไหม้ด้วยปัสสาวะ
- ตะคริวที่ไม่ทำให้สบาย
- การหดตัวที่แข็งแกร่งและ / หรืออาการปวดหลัง
- ไข้มากกว่า 100.4 ℉
- ตะคิวใต้ซี่โครงด้านขวา
- ทันใดนั้นความเจ็บปวดที่รุนแรงในอุ้งเชิงกราน
- ปัสสาวะมีเมฆและ / หรือมีกลิ่นเหม็น
- ไม่ฉี่ "พอ" แต่คุณรู้สึกว่าคุณต้องไปไม่ดี
- ผ่าน "ลิ่มเลือด" จากช่องคลอดของคุณ
หากคุณพบอาการใด ๆ ข้างต้นที่มีหรือไม่มีตะคริวแพทย์ของคุณจะต้องได้รับการติดต่อทันที หากคุณมีอาการปวดแหลมฉับพลันที่ทนไม่ได้ให้โทร 9-1-1 หรือไปยังห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
คุณทำอะไรได้บ้าง
หากแพทย์ของคุณผ่อนคลายจิตใจของคุณว่าการเป็นตะคริวเป็นอาการปกติมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของคุณ โปรดจำไว้ว่าการรักษาที่บ้านใด ๆ ควรได้รับการเคลียร์กับแพทย์ของคุณก่อน นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองได้:
- กินอาหารที่มีเส้นใยสูง เนื่องจากยาระบายมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงจะช่วยให้อุจจาระมีจำนวนมากขึ้นและบรรเทาอาการท้องผูก อาหารเส้นใยสูงที่ดีบางอย่างรวมถึง; แอปเปิ้ล, อะโวคาโด, ลูกแพร์, ถั่ว, ข้าวโอ๊ตบดและเมล็ดเชีย ให้แน่ใจว่าคุณทำตามอาหารเหล่านี้ด้วยน้ำปริมาณมาก
- เพิ่มปริมาณของเหลว ตะคริวอาจเป็นอาการหดเกร็งของ Braxton-Hicks ซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้หากคุณขาดน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวเพียงพอในแต่ละวัน พยายามให้ได้อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีคาเฟอีนและน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดต่ำ
- ส่วนที่เหลือ: คุณอาจทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป ร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในตอนนี้ คุณอาจต้องกำหนดเวลาพักสักสองสามช่วงระหว่างวันและก้าวตัวเอง
ตอนนี้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ตะคริวประมาณ 10 สัปดาห์
