อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กทารกรู้สึกทึ่งกับความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเลือกอาหารและกินด้วยตนเอง สิ่งนี้จะต้องเป็นประสบการณ์ที่สนุกสำหรับเด็กดังนั้นอย่ารีบทำความสะอาด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้สำหรับเด็กและนี่คือวิธีที่พวกเขาพัฒนาการประสานงานและทักษะยนต์ดี อาหารที่มีขนาดพอดีคำใด ๆ ที่หยิบขึ้นมาจากเด็กถือเป็นอาหารนิ้ว อ่านเพื่อเรียนรู้เวลาและวิธีการแนะนำอาหารนิ้วสำหรับทารก
เมื่อคุณให้อาหารนิ้วกับทารก
- เวลา. มันง่ายที่จะบอกเมื่อลูกของคุณพร้อมสำหรับอาหารนิ้ว โดยปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มคว้ารายการที่คุณให้อาหารพวกเขาหรือลองและฉกอาหารจากจาน เรื่องนี้เกิดขึ้นตามปกติในช่วง 8TH ถึง 9TH เดือน.
- ตรงไปตรงมาเข้าใจ เริ่มแรกลูกน้อยของคุณอาจต้องการนำอาหารเข้าปาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะเริ่มพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวด้วยการใช้นิ้วชี้หรือนิ้วหัวแม่มือหยิบอาหาร ทักษะนี้เรียกว่าการเข้าใจอย่างตรงไปตรงมา
- นั่งตัวตรง นอกจากนี้คุณยังจะสังเกตเห็นว่าท่าทางของทารกกำลังเปลี่ยนไปและพวกเขากำลังพัฒนากระดูกสันหลังให้แข็งแรงขึ้นโดยการนั่งตัวตรงโดยไม่ได้รับการสนับสนุน ทารกที่ยังง่วงอยู่นั้นไม่ใช่ผู้สมัครที่ดีสำหรับอาหารประเภทนิ้วและนี่เป็นเพราะพวกเขาสามารถทำให้หายใจไม่ออกได้ง่าย
- อาหารเคี้ยว ถ้าทารกเริ่มบดอาหารในปากพวกเขาก็พร้อมสำหรับอาหารนิ้ว
ตามกฎทั่วไปอย่าทิ้งลูกอ่อนของคุณโดยไม่ตั้งใจขณะกิน ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการทำให้เด็กหายใจไม่ออก
วิธีการแนะนำ Finger Finger Food ให้กับทารก
วิธีที่ดีในการแนะนำลายนิ้วมือสำหรับเด็กทารกก็คือการกระจายอาหารบางอย่างในมือของเด็ก นี่อาจเป็นถาดเก้าอี้ทานข้าวหรือในจาน เห็นได้ชัดว่าคุณจะต้องแน่ใจว่าจานไม่แตก อย่าลังเลที่จะเพิ่มรายการอาหารเพิ่มเติมในขณะที่ทารกกิน ขอแนะนำให้คุณให้อาหารทารกในเก้าอี้ทานข้าวเด็กเพื่อให้พวกเขาสามารถระบุว่าเก้าอี้นั้นเป็นที่ทานอาหารได้ ที่นั่งรถเข็นเด็กและรถนำเสนอตำแหน่งที่ง่วงซึ่งอาจนำไปสู่การสำลัก
ก่อนที่คุณจะเริ่มให้อาหารนิ้วลูกคุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
- อาหารละลายในปากหรือไม่?
- มันอ่อนหรือนุ่ม?
- ชิ้นส่วนมีขนาดเล็กเพียงพอหรือไม่
- อาหารสามารถทากาวได้หรือไม่?
รายการอาหารอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการพิจารณาและคุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยรายการที่สามารถละลายในปากได้ง่าย เมื่อเด็กพัฒนาขึ้นคุณสามารถจัดหารายการอาหารที่มีขนาดพอดีคำหรืออาหารที่คล้ายกับสิ่งที่คุณกิน เมื่อพูดถึงอาหารเด็กเนื้อสัมผัสกลิ่นและสีของอาหารเป็นสิ่งสำคัญ อาหารที่ยอดเยี่ยมบางอย่างรวมถึง:
- บดลูกพรุนเคี่ยวแล้ว
- ไข่ต้ม (สับ)
- ตัดพาสต้า
- ก้อนเต้าหู้
- ถั่วฝักยาวชิ้นเนื้อนุ่ม
- ชิ้นชีสนุ่ม ๆ และอื่น ๆ
ข้อควรระวังบางประการที่คุณควรทำ
หลีกเลี่ยงคุกกี้เค้กขนมที่มีไขมันและสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ให้ทานอาหารว่างและอาหารเพื่อสุขภาพแทน อาหารจะต้องเคี้ยวง่ายและถ้าคุณให้ผักลูกของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขาจะปรุงจนนุ่ม รายการอาหารต้องถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารมีอายุที่เหมาะสม คุณอาจต้องการตื่นตัวต่อการแพ้อาหาร หลีกเลี่ยงเนยถั่ว เนื้อสัมผัสหยาบทำให้กลืนยาก
วิดีโอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: เมื่อใดที่จะแนะนำอาหารประเภทนิ้วและอาหารประเภทที่จะนำเสนอและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
อาหารแนะนำสำหรับทารก
อาหารฟิงเกอร์ที่แนะนำ | ทำไมและอย่างไร |
|---|---|
ขนมปัง
| ง่ายต่อการหยิบขนมปังและนิ่มพอที่ลูกจะเคี้ยวได้ ตัดขนมปังชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางไว้ในอุ้งมือของทารก ขอแนะนำให้คุณแนะนำให้เด็กรู้จักข้าวสาลีทั้งเมล็ดตั้งแต่เริ่มต้น นอกจากนี้คุณยังสามารถปิ้งขนมปังได้แม้จะเล็กน้อย แต่ก็ขอแนะนำเฉพาะเมื่อทารกกลายเป็นมืออาชีพด้วยความเข้าใจอย่างตรงไปตรงมา |
เมล็ดธัญพืช
| ธัญพืชมีขนาดเล็กอยู่แล้วทำให้ง่ายสำหรับเด็กที่จะคว้า พวกเขายังอ่อนโยนตามธรรมชาติซึ่งทำให้พวกเขาอาหารนิ้วที่ดีสำหรับเด็ก ๆ มีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับซีเรียลและคุณยังสามารถเลือกที่จะเลี้ยงพัฟข้าวหรือลูกข้าวสาลีของคุณ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ซีเรียลทั้งหมดที่ดีและคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงซีเรียลที่มีรสน้ำผึ้ง |
ชีส
| ชีสนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารเช่นแคลเซียมโปรตีนและแร่ธาตุอื่น ๆ ชีสมีรสชาติเข้มข้นและคุณสามารถเริ่มต้นด้วยชีสที่มีรสชาติอ่อนเช่นมอสซาเรลล่า แต่ต้องแน่ใจว่าคุณหั่นมันเป็นก้อนเล็ก ๆ เมื่อลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสกลิ่นและรสชาติคุณสามารถขยายขอบเขตชีสของคุณไปสู่ชีสสวิสชีสย่างและอื่น ๆ |
ผลไม้
| ผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับทารก ผลไม้อ่อน ๆ เช่นกล้วยมะม่วงแอปริคอตและลูกพีชเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับทารก คุณสามารถหั่นมันเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือในกรณีของกล้วยก็แค่ลอกออก ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่ดี หลีกเลี่ยงผลไม้และแอปเปิ้ลที่ไม่สุกเพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ทารกหายใจไม่ออก |
ผัก
| ผักเช่นกะหล่ำดอก, แครอท, มันเทศ, บรอคโคลี่และอื่น ๆ เป็นอาหารที่ดี คุณสามารถเล่นกับอาหารเช่นกะหล่ำดอกและบรอกโคลีในขณะที่พวกเขากำลังสนุกสำหรับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักนั้นถูกปรุงอย่างทั่วถึงเพื่อให้นุ่มเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงผักที่สำลักได้ง่ายเช่นมะเขือเทศและผลไม้ดิบที่มีความเข้มข้นเช่นแครอทดิบและขึ้นฉ่าย |
เต้าหู้
| เต้าหู้เป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมโปรตีนและไฟเบอร์ ตัดเต้าหู้เป็นก้อนเล็ก ๆ เพื่อให้ทารกกินได้ง่ายขึ้น หลังจากแนะนำให้เด็กทานอาหารแล้วให้รอสองสามวันเพื่อหาสัญญาณของการแพ้ รอจนกว่าลูกของคุณจะอายุประมาณ 8 เดือนเพราะย่อยยาก |
พาสต้า
| พาสต้ายังมีคุณสมบัติเป็นอาหารที่ดีและนี่เป็นเพราะมันง่ายสำหรับเด็กที่จะกิน เราแนะนำให้คุณตัดพาสต้าลงไปในกัดที่มีขนาดเล็กลงและเพิ่มชีสลงไปในอาหารเพื่อให้อร่อยขึ้น |
ขนมปังฝรั่งเศส
| ขนมปังฝรั่งเศสไม่เพียง แต่อร่อย แต่เป็นมิตรกับเด็กเช่นกัน คุณสามารถเสิร์ฟขนมปังกับบลูเบอร์รี่และอบเชยเพื่อให้หวาน อย่างไรก็ตามให้เครื่องเทศน้อยที่สุด เมื่อทำขนมปังฝรั่งเศสให้ลูกใช้ไข่แดงเท่านั้น |
ดูเพื่อเรียนรู้วิธีสอนลูกน้อยของคุณให้อาหารเอง:
